ダーツのセットアップとは、ダーツを構えて狙いを定めることを言います。セットアップの段階できちんと狙うことで、狙った場所にダーツが飛びやすくなります。
セットアップの基本
- ターゲット・ダーツ・利き目が一直線になるように構える
- ダーツの重心を利き手親指で支える
- ダーツを投げる際の軌道がイメージできる位置に構える
- ターゲット・ダーツ・利き目が一直線になるように構える
ダーツを投げる際には、ターゲット・ダーツ・利き目が一直線になるように構えることが重要です。これにより、正確に狙いを定めやすくなります。
ターゲットを正確に見るためには、利き目がターゲットと一直線になるように構える必要があります。利き目がターゲットからずれると、ダーツがターゲットからずれてしまいます。
また、ダーツは投げる際に重心が回転します。そのため、ダーツの重心を利き手親指で支えることで、ダーツが安定して飛びやすくなります。
ダーツを投げる際の軌道がイメージできる位置に構える
ダーツを投げる際には、ダーツが投げる際の軌道がイメージできる位置に構える必要があります。これにより、ダーツが狙った場所に飛びやすくなります。
ダーツの投げる際の軌道は、人によって異なります。そのため、自分の投げやすい軌道をイメージして、その軌道が実現できる位置に構えることが重要です。
セットアップのコツ
- リラックスして構える
- 深呼吸をして呼吸を整える
- 毎回同じ姿勢で構える
- 鏡を使ってセットアップを確認する
セットアップは、ダーツを投げる際の土台となる動作です。そのため、リラックスして構えることで、安定した投げを実現しやすくなります。
ダーツを投げる際には、肩や腕、手首などの筋肉が緊張すると、狙った軌道で投げにくくなります。そのため、セットアップの際には、肩や腕、手首などの筋肉をリラックスさせておくことが大切です。
また、毎回同じ姿勢で構えることで、再現性のある投げを身につけやすくなります。
さらに、鏡を使ってセットアップを確認することで、自分の姿勢や構えを客観的に確認することができます。客観的に自分のセットアップをチェックすることができます。
ノーセットアップ
セットアップを行うことに抵抗がある人は、ノーセットアップという方法もあります。ノーセットアップとは、セットアップをせずにダーツを投げる方法です。
ノーセットアップは、セットアップを行うよりも自然な投げができるというメリットがあります。また、セットアップが苦手な初心者にもおすすめです。
ただし、ノーセットアップは、セットアップを行った場合よりも狙いが定まりにくくなるというデメリットもあります。そのため、ある程度ダーツの基礎を身につけた人から始めるのがおすすめです。
まとめ
ダーツのセットアップは、ダーツの上達に欠かせない重要な動作です。セットアップの基本とコツを押さえて、正確な狙いを身につけましょう。
セットアップを繰り返し練習することで、セットアップのコツを身につけやすくなります。また、セットアップを繰り返し練習することで、動作が自然にできるようになり、投げに集中しやすくなります。
